-------房莉莉

各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“陽光心理，健康人生”。

首先問大家一個(gè)問題，看看你們腦海里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要的呢?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀山也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財(cái)富。

　　那么什么是健康呢?(停三秒鐘)有的同學(xué)會說“身體不生病就是健康嘛!“是的，沒錯(cuò)，但這只是健康的一小部分，心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德的健康。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、良好的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。

　　健康是財(cái)富，健康是理念，健康也是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰到了挫折依然充滿自信，失敗了不氣餒，這些都是健康，是心理的健康。碰到老師同學(xué)學(xué)會微笑問候，他人有了困難學(xué)會熱情幫助，與同學(xué)有了矛盾學(xué)會理性處理，這些都是健康，是適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入垃圾箱，這些也是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人樂觀地面對一切；適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧；道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。

因此，塑造健康，不僅僅是關(guān)注自己的身體健康，更要締造一種陽光的心態(tài)，學(xué)會正確地評價(jià)自己，愉悅地接納自己;學(xué)會與他人溝通與相處，學(xué)會對他人尊重和寬容;學(xué)會感恩父母和老師，這樣，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、健康的、于社會有用的人。

我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先，正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，要相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有屬于自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，手留余香，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

　　再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不是企圖逃避，推卸責(zé)任。

　　最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大的理想與信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

今天我國旗下講話的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我;也是倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的校園。讓我們通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩，讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈?，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生!

我的講話完畢，謝謝大家！